www.pryy.net > 求书籍 硬派健身 PDF格式的,谢谢^ω^

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我这里有word版本的,希望采纳

硬派健身应该属于是无氧训练,训练力量很好的!

减脂并不需要什么知识,有氧运动,首先明白这个。之后了解一下什么是蛋白质,碳水化合物,还有脂肪,最后控制饮食,就可以了,硬派健身这本书还是可以的,我也看过了,内容不是很多。

6miu百度云,发米吧,哎哟喂啊百度云,这三个站点有健身,望采纳

百度不让上链接,所以手动输入吧,注意字母大小写。

我看过,并没有参考文献!

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